Yoga für neugieriege, offene & coole teen´s mit ihrer Mum

 

Die Welt steht auf dem Kopf, die Hormone fahren Achterbahn, der Körper verändert sich und du verstehst dich manchmal selbst nicht mehr?

Dann tut es vielleicht gut, mutig wie ein Krieger zu sein, sich kurz wie eine Muschel zurückzuziehen oder im Fisch das Herz zu öffnen.

 

Jede Teen & Mum Yoga Stunde besteht aus klassischen und ausgleichende Yogaübungen.

Alle Übungen fördern Konzentration, Achtsamkeit und Entspannung.Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck.

Ihr werdet Übungen kennenlernen,

  • die stark machen und das Selbstbewusstsein stärken
  • die sich günstig auf dein Wohlbefinden auswirken
  • die dein Körperbewusstsein fördern
  • die dir helfen, ruhig zu werden
  • die helfen, Ablenkungen zu überwinden
  • und es wird Rituale geben, die das Herz ansprechen.

gewinne selbstvertrauen & gehe entspannt mit deinem körper & deinen gefühlen um