Aufgrund der aktuellen Situation finden die Stunden mit nur
4 Teilnehmern statt &
die Kurszeit wird auf 60 Minuten reduziert!

 

WOHLFÜHL YOGA

mit Daniela

ABSCHALTEN & NEUE ENERGIE TANKEN

In dieser Stunde wird ein sehr sanftes und passives Yoga praktiziert.

Es geht ums loslassen, die Übungen werden länger gehalten und mit einer tiefen Atmung können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Verspannungen werden gelöst und die Energie kann wieder frei fließen.

Termine: 30.10. & 20.11. & 11.12.

von 16:30-17:30 & 18:00-19:00
Preis 15€

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MERIDIAN YOGA

mit Daniela

bringe deine energie ins fließen

In dieser Stunde praktizieren wir die Makko Ho Meridiandehnübungen.

Die Dehnungen bringen das Ki in Deinem Körper zum Fließen, lösen Blockaden und fördern Deine Beweglichkeit.

Ziel der Übungen ist das Fließen oder auch Nichtfließen von Energie im Körper erfahrbar zu machen.

Die Entspannung steht im Vordergrund,

Du gehst soweit in die Übungen hinein wie sie sich gut anfühlen.

Verbunden mit einer tiefen Atmung nimmst Du Dich einfach wahr und kommst zur Ruhe.

Termine: 21.11.

von 09:45-10:45
Preis 15€

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YOGA im ADVENT

mit Daniela

Entspannt durch den advent

Advent Advent.....

Löse Dich von allen "to do Listen" und  gönne Dir eine ganz bewusste Auszeit aus dem Weihnachtstrubel.

Genieße eine sanfte, herzöffnende Yogaeinheit bei Kerzenschein, die Dir hilft in die Stille und ins Wohlfühlen zu kommen.

Lasse die Energie wieder frei durch Deinen Körper fließen und Deinen Geist zur Ruhe kommen.

Nach Deiner Auszeit kannst Du dem Weihnachtsendspurt gelassen entgegen treten.

Termine: 28.11. & 05.12. & 12.12. & 19.12.

von 15:30-16:30 & 17:00-18:00
Preis 15€

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