Abschalten, durchatmen und neue Energie tanken

 

In dieser Stunde wird ein sehr sanftes und passives Yoga praktiziert.

Es geht ums loslassen, die Übungen werden länger gehalten und mit einer tiefen Atmung können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Verspannungen werden gelöst und lassen deine Energie wieder frei fließen.

Körper und geist kommen zur ruhe